Matt Bower All Competitions Stats, Goals, Records

Tipologie di competizioni

Tutte le competizioni

Campionati nazionali

Coppe nazionali

Statistiche ordinarie

Visualizzazione estesa del club

Visualizzazione ridotta del club

Campionati nazionali

Coppe nazionali

Statistiche ordinarie Table
						Tempo di gioco			Rendimento								Per 90 minuti
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	0	0																Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	0	0																Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	0	0																Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	0	0																Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	0	0																Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	3	0	39	0.4	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
2018-2019	19	Weston	eng ENG	FA Cup	1	1	90	1.0	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
2018-2019	19	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	2	1	73	0.8	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
2021-2022	22	Yate Town	eng ENG	FA Cup	1	0	26	0.3	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
4 stagioni		3 club		3 campionati	7	2	228	2.5	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
			Paese	Competizione	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
Cheltenham (3 stagioni)				3 campionati	5	1	112	1.2	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Weston (1 stagione)				1 campionato	1	1	90	1.0	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Yate Town (1 stagione)				1 campionato	1	0	26	0.3	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00

FA Cup (4 stagioni)					2	1	116	1.3	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
League Two (3 stagioni)					5	1	112	1.2	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
EFL Cup (2 stagioni)					0	0

Statistiche ordinarie Table
					Tempo di gioco			Rendimento								Per 90 minuti
Stagione	Età	Squadra	Competizione	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	3 campionati	0	0
2017-2018	18	Cheltenham	3 campionati	3	0	39	0.4	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
2018-2019	19	Cheltenham	1 campionato	2	1	73	0.8	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
2018-2019	19	Weston	1 campionato	1	1	90	1.0	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00

2021-2022	22	Yate Town	1 campionato	1	0	26	0.3	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
4 stagioni		3 club	3 campionati	7	2	228	2.5	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
			Competizione	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
Cheltenham (3 stagioni)			3 campionati	5	1	112	1.2	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Weston (1 stagione)			1 campionato	1	1	90	1.0	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Yate Town (1 stagione)			1 campionato	1	0	26	0.3	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00

FA Cup (4 stagioni)				2	1	116	1.3	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
League Two (3 stagioni)				5	1	112	1.2	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
EFL Cup (2 stagioni)				0	0

Statistiche ordinarie Table
							Tempo di gioco			Rendimento								Per 90 minuti
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	Piazzamento	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	21°	0	0																Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	17°	3	0	39	0.4	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
2018-2019	19	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	16°	2	1	73	0.8	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
3 stagioni		1 club		1 campionato		5	1	112	1.2	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00

Statistiche ordinarie Table
							Tempo di gioco			Rendimento								Per 90 minuti
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	Piazzamento	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	33°	0	0																Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	65°	0	0																Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	33°	0	0																Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	85°	0	0																Partite
2018-2019	19	Weston	eng ENG	FA Cup	85°	1	1	90	1.0	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite

2021-2022	22	Yate Town	eng ENG	FA Cup		1	0	26	0.3	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	Partite
4 stagioni		3 club		2 campionati		2	1	116	1.3	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
			Paese	Competizione	Piazzamento	PG	Tit	Min	90 min	Reti	Assist	G+A	R - Rig	Rigori	Rig T	Amm.	Esp.	Reti	Assist	R + A	R - Rig	R + A - Rig	Partite
Cheltenham (2 stagioni)				2 campionati		0	0
Weston (1 stagione)				1 campionato		1	1	90	1.0	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Yate Town (1 stagione)				1 campionato		1	0	26	0.3	0	0	0	0	0	0	0	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00

FA Cup (4 stagioni)						2	1	116	1.3	0	0	0	0	0	0	1	0	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
EFL Cup (2 stagioni)						0	0

Tempo di gioco

Visualizzazione estesa del club

Visualizzazione ridotta del club

Campionati nazionali

Coppe nazionali

Tempo di gioco Table
						Tempo di gioco				Partite iniziate			Riserva			Vittorie della squadra
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	0					0		0	0		1							Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	0					0		0	0		1							Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	0					0		0	0		4							Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	0					0		0	0		2							Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	0					0		0	0		1							Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	3	39	13	0,9	0.4	0		0	3		28	0,00	0	1	-1	-2,31	-2,20	Partite
2018-2019	19	Weston	eng ENG	FA Cup	1	90	90	100,0	1.0	1	90	1	0		0	0,00	0	2	-2	-2,00		Partite
2018-2019	19	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	2	73	37	1,8	0.8	1	61	0	1	12	3	0,00	0	2	-2	-2,47	-2,27	Partite
2021-2022	22	Yate Town	eng ENG	FA Cup	1	26	26	28,9	0.3	0		0	1	26	0	0,00	0	0	0	0,00	+7,03	Partite
4 stagioni		3 club		3 campionati	7	228	33	1,7	2.5	2	76	1	5	19	40	0,00	0	5	-5	-1,97	-1,77
			Paese	Competizione	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
Cheltenham (3 stagioni)				3 campionati	5	112	22	0,9	1.2	1	61	0	4	12	40	0,00	0	3	-3	-2,41	-2,26
Weston (1 stagione)				1 campionato	1	90	90	100,0	1.0	1	90	1	0		0	0,00	0	2	-2	-2,00
Yate Town (1 stagione)				1 campionato	1	26	26	28,9	0.3	0		0	1	26	0	0,00	0	0	0	0,00	+7,03

FA Cup (4 stagioni)					2	116	58	21,5	1.3	1	90	1	1	26	2	0,00	0	2	-2	-1,55	+5,48
League Two (3 stagioni)					5	112	22	0,9	1.2	1	61	0	4	12	35	0,00	0	3	-3	-2,41	-2,26
EFL Cup (2 stagioni)					0					0		0	0		3

Tempo di gioco Table
					Tempo di gioco				Partite iniziate			Riserva			Vittorie della squadra
Stagione	Età	Squadra	Competizione	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	3 campionati	0					0		0	0		6
2017-2018	18	Cheltenham	3 campionati	3	39	13	0,9	0.4	0		0	3		31	0,00	0	1	-1	-2,31	-2,20
2018-2019	19	Cheltenham	1 campionato	2	73	37	1,8	0.8	1	61	0	1	12	3	0,00	0	2	-2	-2,47	-2,27
2018-2019	19	Weston	1 campionato	1	90	90	100,0	1.0	1	90	1	0		0	0,00	0	2	-2	-2,00

2021-2022	22	Yate Town	1 campionato	1	26	26	28,9	0.3	0		0	1	26	0	0,00	0	0	0	0,00	+7,03
4 stagioni		3 club	3 campionati	7	228	33	1,7	2.5	2	76	1	5	19	40	0,00	0	5	-5	-1,97	-1,77
			Competizione	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
Cheltenham (3 stagioni)			3 campionati	5	112	22	0,9	1.2	1	61	0	4	12	40	0,00	0	3	-3	-2,41	-2,26
Weston (1 stagione)			1 campionato	1	90	90	100,0	1.0	1	90	1	0		0	0,00	0	2	-2	-2,00
Yate Town (1 stagione)			1 campionato	1	26	26	28,9	0.3	0		0	1	26	0	0,00	0	0	0	0,00	+7,03

FA Cup (4 stagioni)				2	116	58	21,5	1.3	1	90	1	1	26	2	0,00	0	2	-2	-1,55	+5,48
League Two (3 stagioni)				5	112	22	0,9	1.2	1	61	0	4	12	35	0,00	0	3	-3	-2,41	-2,26
EFL Cup (2 stagioni)				0					0		0	0		3

Tempo di gioco Table
							Tempo di gioco				Partite iniziate			Riserva			Vittorie della squadra
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	Piazzamento	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	21°	0					0		0	0		4							Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	17°	3	39	13	0,9	0.4	0		0	3		28	0,00	0	1	-1	-2,31	-2,20	Partite
2018-2019	19	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	16°	2	73	37	1,8	0.8	1	61	0	1	12	3	0,00	0	2	-2	-2,47	-2,27	Partite
3 stagioni		1 club		1 campionato		5	112	22	0,9	1.2	1	61	0	4	12	35	0,00	0	3	-3	-2,41	-2,26

Tempo di gioco Table
							Tempo di gioco				Partite iniziate			Riserva			Vittorie della squadra
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	Piazzamento	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	33°	0					0		0	0		1							Partite
2016-2017	17	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	65°	0					0		0	0		1							Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	EFL Cup	33°	0					0		0	0		2							Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	FA Cup	85°	0					0		0	0		1							Partite
2018-2019	19	Weston	eng ENG	FA Cup	85°	1	90	90	100,0	1.0	1	90	1	0		0	0,00	0	2	-2	-2,00		Partite

2021-2022	22	Yate Town	eng ENG	FA Cup		1	26	26	28,9	0.3	0		0	1	26	0	0,00	0	0	0	0,00	+7,03	Partite
4 stagioni		3 club		2 campionati		2	116	58	12,5	1.3	1	90	1	1	26	5	0,00	0	2	-2	-1,55	+5,48
			Paese	Competizione	Piazzamento	PG	Min	Min/PG	% min	90 min	Tit	Min/Iniziata	Compl.	Riserva	Min/Ris	RisInut	PAP	onG	onGA	+/-	+/-90	In campo/Non in campo	Partite
Cheltenham (2 stagioni)				2 campionati		0					0		0	0		5
Weston (1 stagione)				1 campionato		1	90	90	100,0	1.0	1	90	1	0		0	0,00	0	2	-2	-2,00
Yate Town (1 stagione)				1 campionato		1	26	26	28,9	0.3	0		0	1	26	0	0,00	0	0	0	0,00	+7,03

FA Cup (4 stagioni)						2	116	58	21,5	1.3	1	90	1	1	26	2	0,00	0	2	-2	-1,55	+5,48
EFL Cup (2 stagioni)						0					0		0	0		3

Statistiche varie

Visualizzazione estesa del club

Visualizzazione ridotta del club

Campionati nazionali

Coppe nazionali

Statistiche varie Table
						Rendimento
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	0.4	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0	Partite
2018-2019	19	Weston	eng ENG	FA Cup	1.0	1	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0	Partite
2018-2019	19	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	0.8	0	0	0									0	Partite
2021-2022	22	Yate Town	eng ENG	FA Cup	0.3	0	0	0	1	1	0	0	0	0			0	Partite
4 stagioni		3 club		3 campionati	2.5	1	0	0	3	2	0	0	0	0	0	0	0
			Paese	Competizione	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
Cheltenham (3 stagioni)				3 campionati	1.2	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0
Weston (1 stagione)				1 campionato	1.0	1	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0
Yate Town (1 stagione)				1 campionato	0.3	0	0	0	1	1	0	0	0	0			0

FA Cup (4 stagioni)					1.3	1	0	0	2	2	0	0	0	0	0	0	0
League Two (3 stagioni)					1.2	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0
EFL Cup (2 stagioni)

Statistiche varie Table
					Rendimento
Stagione	Età	Squadra	Competizione	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
2017-2018	18	Cheltenham	3 campionati	0.4	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0
2018-2019	19	Cheltenham	1 campionato	0.8	0	0	0									0
2018-2019	19	Weston	1 campionato	1.0	1	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0

2021-2022	22	Yate Town	1 campionato	0.3	0	0	0	1	1	0	0	0	0			0
4 stagioni		3 club	3 campionati	2.5	1	0	0	3	2	0	0	0	0	0	0	0
			Competizione	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
Cheltenham (3 stagioni)			3 campionati	1.2	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0
Weston (1 stagione)			1 campionato	1.0	1	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0
Yate Town (1 stagione)			1 campionato	0.3	0	0	0	1	1	0	0	0	0			0

FA Cup (4 stagioni)				1.3	1	0	0	2	2	0	0	0	0	0	0	0
League Two (3 stagioni)				1.2	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0
EFL Cup (2 stagioni)

Statistiche varie Table
							Rendimento
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	Piazzamento	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
2017-2018	18	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	17°	0.4	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0	Partite
2018-2019	19	Cheltenham	eng ENG	4. League Two	16°	0.8	0	0	0									0	Partite
3 stagioni		1 club		1 campionato		1.2	0	0	0	1	0	0	0	0	0	0	0	0

Statistiche varie Table
							Rendimento
Stagione	Età	Squadra	Paese	Competizione	Piazzamento	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
2018-2019	19	Weston	eng ENG	FA Cup	85°	1.0	1	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0	Partite

2021-2022	22	Yate Town	eng ENG	FA Cup		0.3	0	0	0	1	1	0	0	0	0			0	Partite
4 stagioni		3 club		2 campionati		1.3	1	0	0	2	2	0	0	0	0	0	0	0
			Paese	Competizione	Piazzamento	90 min	Amm.	Esp.	2 CG	Falli	Falli	Fuorigioco	Cross	Int	Contr. vinti	CR a segno	CR concessi	AR	Partite
Cheltenham (2 stagioni)				2 campionati
Weston (1 stagione)				1 campionato		1.0	1	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0
Yate Town (1 stagione)				1 campionato		0.3	0	0	0	1	1	0	0	0	0			0

FA Cup (4 stagioni)						1.3	1	0	0	2	2	0	0	0	0	0	0	0
EFL Cup (2 stagioni)

Riepilogo dei club del giocatore

Informazioni su FBref.com

FBref.com fu lanciato (il 13 giugno del 2018) per seguire i campionati nazionali di Inghilterra, Francia, Germania, Italia, Spagna e USA. Sin da quel momento, stiamo costantemente espandendo la nostra copertura, al fine di includere i campionati nazionali di oltre 40 Paesi, oltre alle coppe nazionali, le supercoppe e i campionati giovanili delle principali nazioni europee. Inoltre, abbiamo aggiunto una sezione per seguire le principali coppe internazionali, come la UEFA Champions League e la Copa Libertadores.

FBref è la fonte più completa di dati sul calcio femminile presente su internet. Questo include l'intera storia della Coppa del Mondo Femminile FIFA e le recenti stagioni dei campionati nazionali di nove paesi, comprese le statistiche avanzate come gli xG per la maggior parte di questi nove paesi.

In collaborazione con Opta, includiamo dati analitici avanzati come xG, xA, passaggi progressivi, duelli e altro ancora per oltre venti competizioni. Per maggiori informazioni sul modello dei goal previsti e su quali competizioni dispongono di dati avanzati, consulta il nostro spiegone di XG.

Al momento, lo staff di Sports Reference comunica interamente in inglese o in spagnolo. Contiamo di servire tutti i nostri clienti, a prescindere dalla loro lingua madre. Pertanto, faremo del nostro meglio per tradurre correttamente il nostro sito in Italiano. In caso riscontri un errore o una scelta linguistica (una parola, una frase o un'abbreviazione) non appropriata, ti preghiamo di comunicarcelo, in modo da poter sistemare il problema prontamente.

Ricorda che le anagrafiche dei giocatori probabilmente non sono complete per le loro carriere. I giocatori possono provenire o trasferirsi in campionati che attualmente non copriamo. Questo problema è destinato a ridursi nel tempo, man mano che aggiungeremo nuovi campionati e stagioni. In futuro non avremo mai meno dati di quanti ne abbiamo oggi.

Puoi iscriverti per ricevere un'e-mail quando vengono rialsciati nuovi paesi e nuove funzioni.

Per ulteriori informazioni, consulta il nostro post sul blog di lancio, la pagina generale dei campionati e delle competizioni con dettagli sui campionati e le stagioni che includiamo o la nostra pagina Informazioni. Facci sapere se trovi un problema o hai un suggerimento.

FBref è uno dei sette siti di Sports-Reference.com.

Altre pagine su Matt Bower

Panoramica su Matt Bower

Statistiche per competizione

Registro partite (Riepilogo)

Stathead & Player Comparison

Matt Bower All Competitions Stats, Goals, Records

Tipologie di competizioni

Statistiche ordinarie

Statistiche ordinarie

Statistiche ordinarie

Statistiche ordinarie

Tempo di gioco

Tempo di gioco

Tempo di gioco

Tempo di gioco

Statistiche varie

Statistiche varie

Statistiche varie

Statistiche varie

Riepilogo dei club del giocatore

Informazioni su FBref.com

Altre pagine su Matt Bower

Menu completo del sito

Domande frequenti, trucchi e suggerimenti